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跑步后脚跟疼40天,怎么办?

跑步后脚跟疼40天,怎么办?

我从小就热爱运动,尤其是跑步。每天早晨,我都会在公园里跑上几圈,享受清新的空气和身体的舒展。然而,40天前的一次跑步改变了我的生活。

那天,我像往常一样在公园里跑步,突然间脚跟一阵剧痛。我当时并没有太在意,认为可能是跑步姿势不正确或者鞋子不合适。可谁知,这种疼痛持续了40天,甚至影响了我的日常生活。

我开始四处求医,去过多家医院,但都没有得到满意的答案。直到有一天,我在网上搜索“肾虚引起脚后跟疼”,无意中发现了京东互联网医院。我抱着试一试的态度,点击了图文问诊按钮。

医生很快回复了我,询问了我的病情和诱因。我告诉他我跑步后脚跟疼了40天,按压轻微痛,但不红不肿。医生听完后,告诉我这可能是跟腱炎,并开了两盒药给我。

我按照医生的指示使用药物,几天后,疼痛明显减轻。医生还提醒我要注意休息,避免剧烈运动。我非常感激医生,感谢他在我最需要帮助的时候伸出援手。

这次经历让我深刻体会到,健康无小事。我们不能忽视身体的任何不适,应该及时就医。同时,我也要感谢京东互联网医院,提供了如此便捷和高效的医疗服务。现在,我已经恢复正常的生活和工作,重新开始了我的跑步计划。

如果你也有类似的问题,千万不要拖延,及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富,值得我们用心呵护。最后,我想问问大家,你们会选择线上看病吗?我觉得很方便!

跟腱炎就医指南 常见症状 跟腱炎是一种常见的运动损伤,主要表现为脚跟疼痛,尤其是在跑步或其他高强度活动后。疼痛可能会持续数周或数月,且可能会影响日常行走。易感人群包括长期从事跑步或跳跃运动的人群,或者穿着不合适的鞋子的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科室。 调理要点 1. 休息和冰敷:避免高强度活动,给脚跟足够的休息时间,并在疼痛时进行冰敷以减轻炎症。 2. 物理治疗:如超声波治疗、电疗等,可以帮助缓解疼痛和促进恢复。 3. 使用止痛药:如布洛芬等非甾体抗炎药(NSAIDs),可以帮助减轻疼痛和炎症。 4. 穿着合适的鞋子:选择有良好支撑和缓冲的鞋子,避免穿着高跟鞋或平底鞋。 5. 逐渐恢复运动:在疼痛减轻后,逐渐恢复运动,避免突然增加运动强度或时间。
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