我叫小李，27岁，一个典型的IT男。每天加班到深夜，熬夜已经成为我的生活常态。然而，最近我发现自己脸上开始长暗疮，尤其是在熬夜后更为明显。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤问题，随便用了些产品就过去了。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。我开始担心，是否是因为缺乏某种营养素？

我决定去人民医院皮肤科就诊。医生告诉我，这是由于激素代谢引起的痤疮，需要正规用药治疗。然而，经过一段时间的治疗，我的暗疮并没有完全消失，反而时好时坏，令我十分苦恼。

在一次偶然的机会中，我听说补锌可以改善皮肤问题。于是，我开始尝试各种补锌产品，希望能找到解决方案。然而，效果并不理想。我的暗疮依然存在，甚至有时候还会加重。

我开始怀疑，是否是我体质的问题？我决定再次寻求专业的医学建议。通过京东互联网医院，我找到了医生**。在与他的交流中，我详细描述了自己的症状和治疗经历。医生**告诉我，补锌并不是解决痤疮的唯一方法，需要结合其他治疗手段。同时，他也提醒我，熬夜对皮肤的影响非常大，建议我尽量改善作息习惯。

我深深地感谢医生**的建议。他的话让我意识到，治疗痤疮不仅仅是用药，还需要从生活习惯入手。从那以后，我开始调整自己的作息，尽量避免熬夜。同时，我也继续按照医生的建议进行治疗。慢慢地，我的暗疮开始减少，皮肤也变得越来越好。

这次经历让我明白，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也深刻体会到，改善生活习惯同样是保持健康的关键。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，我会继续关注自己的健康，并与大家分享我的经验。

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