我女儿今年7岁了，头发老是不见长长，密度也不是很高。每次我和她一起剪头发，我的头发又长长了，而她的还是老样子。我开始担心，这难道不是营养问题吗？

我决定带她去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，建议我们先给孩子补充钙和维生素D3。他解释说，这两种营养素对于头发的生长非常重要。虽然我已经给女儿吃了维生素D，但医生说钙也需要额外补充。

我有些疑惑，问医生维生素D中是否含有钙。医生告诉我，维生素D中不含钙，需要单独补充。同时，他还建议我们多喝奶，多运动，多晒太阳，以帮助钙的吸收和利用。

我回家后，开始给女儿每天喝一到两瓶500毫升的原味酸奶，并继续给她吃维生素D和酸钙锌口服液。医生说，酸奶比钙片更容易被吸收，而且原味的酸奶比较纯，适合孩子喝。

三个月过去了，女儿的头发终于有了明显的改善。它不再是稀疏的样子，而是变得浓密起来。看到女儿的头发长长了，我感到非常高兴和安慰。同时，我也意识到，作为父母，我们需要更加关注孩子的营养问题，不能只关注自己的需求和喜好。

如果你也有类似的问题，建议你去医院检查一下孩子是否缺乏钙和维生素D3。并且，记得多喝奶，多运动，多晒太阳，这些都是帮助孩子健康成长的重要因素。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答让我找到了解决问题的方法。