我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和情绪所影响。随着年龄的增长，这种敏感性逐渐演变成了一种沉重的负担。抑郁症和睡眠问题开始困扰我，耳鸣也时常出现，像是一只无形的手，紧紧地抓住我的心脏不放。

那天，我鼓起勇气，决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，询问我有什么问题需要咨询。我的手指在键盘上颤抖着，输入了我最大的困扰：需要开药吗？

医生问我之前吃过什么药，我告诉他是阿丁美拉汀，用于治疗我的睡眠障碍和情绪不稳定。医生询问我需要几盒，我回答说两盒。然后，医生问我是否有其他症状，例如脑鸣。我坦白地告诉他有，并且已经做过相关检查，结果显示一切正常。医生建议我先服药控制好睡眠，如果症状仍然存在，建议我去神经内科就诊。

我问医生是否有合适的药可以治疗我的耳鸣，医生说可能与我的情绪和睡眠有关，建议我先改善这些问题。医生还提到，如果我身体没有问题，可能有些焦虑抑郁情绪。医生建议我可以加一点氟西汀或艾司西酞普兰等抗焦虑抑郁药，但我并没有接受这个建议，因为我不想依赖太多药物。

最后，医生开了两盒阿丁美拉汀的处方，并建议我关注一些公众号，学习如何控制情绪和相关的知识。医生还推荐了北大六院孙伟教授的公众号“失眠工作坊”，里面有乐眠操和正念放松等训练，帮助我改善睡眠质量。

我感谢医生的建议和帮助，决定按照医生的建议去做。虽然我知道这条路不会很容易，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这些困扰，重新找回属于自己的快乐和平静。