我和女朋友出去玩，总是硬邦邦的，会不会有问题？

这是我在京东互联网医院上向一位男科副主任医师提出的问题。医生告诉我，年轻人体内激素水平高，性欲旺盛是正常的现象。但是，长时间的勃起状态可能会对身体造成不良影响，需要适当的调节和管理。

我向医生坦白了自己的情况：我和女朋友出去约会五个小时，期间一直都是硬邦邦的。医生说这可能会导致阴茎充血过度，引起疼痛和不适。更严重的是，长时间的勃起状态可能会影响到阴茎的血液循环，甚至引发勃起功能障碍。

医生建议我可以适当手淫来缓解这种情况。起初我有些犹豫，担心手淫会对身体有害。医生解释说，适当的手淫习惯对身心健康有益的，可以帮助释放过多的性能量，避免长时间的勃起状态对身体造成伤害。

我问医生，手淫的频率应该是多少。医生说，两周一次就可以了。同时，医生也提醒我，在手淫的过程中需要注意一些事项，例如避免过度刺激，保持清洁卫生等等。

我还向医生咨询了包皮过长的问题。医生说，包皮过长可能会影响到性生活的质量，建议我进行手术治疗。虽然我有些担心手术的风险和恢复期，但医生告诉我，手术是非常安全和常见的，恢复期也相对较短。

最后，医生还给了我一些日常生活中的建议，例如少看一些刺激的内容，避免久坐憋尿，控制手淫习惯等等。这些都可以帮助我更好地管理自己的性健康，避免不必要的麻烦和风险。

通过这次在线问诊，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于性健康的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和专业，我会推荐给身边的朋友和家人。