我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝新生命的降临。然而，随着时间的推移，我的膝盖开始隐隐作痛，尤其是在上下台阶或蹲下时，疼痛感变得更加明显。起初，我以为这只是产后恢复的一部分，没想到它会持续四个月之久。

我开始担心，是否我做错了什么？是否我需要更多的休息？我试图通过改变日常活动来缓解疼痛，但似乎没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾阳虚腰疼怎么治疗”，才意识到我的问题可能不仅仅是产后恢复的问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了京东互联网医院。医生很快回复了我，询问了我的症状和病史。他们建议我使用氟比洛芬凝胶贴膏外贴，每天两次，并且可以尝试一些理疗方法，如针灸、中药熏药、中频和烤灯照射等。由于我仍在哺乳期，医生特别强调了用药安全，并详细询问了我的过敏史和其他健康问题。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我的膝盖疼痛逐渐减轻。同时，医生也提醒我要注意休息，避免过度活动，尤其是那些可能会加重膝盖负担的活动。他们还建议我使用马桶坐便，避免久蹲，以减少关节的磨损。

现在，我的膝盖疼痛已经大大改善。虽然我知道这可能不是一夜之间就能解决的问题，但我感到非常幸运能够得到专业的医疗帮助。京东互联网医院的医生不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我很多宝贵的建议和支持。我希望我的经历能够帮助其他人，特别是那些正在经历类似问题的新妈妈们。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。