我从小就有一个习惯，每天晚上10点准时上床睡觉。可最近一年来，这个习惯却变成了我的噩梦。每当我躺在床上，胃部就开始不适，像有一只小手在里面挠痒痒，难受得我想打嗝却打不出来。即使我晚上吃得很少，甚至有时候什么也没吃，还是会出现这种情况。起初，我以为是吃错了东西，或者是工作压力大导致的。但是，随着时间的推移，这种不适感越来越频繁，越来越强烈，我开始担心自己的身体出了问题。

我尝试了各种方法来缓解这种不适感。首先，我去药店买了达喜，按照说明书上的剂量服用。可惜的是，达喜并没有起到什么作用，我的胃部依然不舒服。接下来，我开始注意自己的饮食，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。然而，情况并没有改善，反而有时候还会加重。我开始感到绝望，甚至怀疑自己的生活方式是否出了问题。

在朋友的建议下，我决定去看医生。医生听完我的描述后，问我是否有其他病史和过敏史。我告诉他我有过敏性鼻炎，并且之前有几次晚上吃过多，撑到睡不着。医生说这可能是导致我胃部不适的原因之一。他建议我做肝胆彩超和肝功能检查，以排除肝胆问题。同时，他也提醒我注意自己的饮食和生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的肝功能正常，但肝胆彩超显示我的胆囊有轻微的炎症。医生告诉我，这可能是导致我胃部不适的主要原因之一。他开了一些药给我，并建议我在日常生活中注意保养自己的肝胆系统，避免吃刺激性食物和过度劳累。我认真遵守医生的建议，慢慢地，我的胃部不适感开始减轻，直到完全消失。

回想起来，我意识到自己的健康问题并不是一朝一夕形成的，而是长期的不良生活习惯和饮食习惯所致。通过这次经历，我学到了很多关于保健和预防的知识，也更加珍惜自己的身体。现在，每当我晚上10点上床睡觉时，我的胃部再也不会有那种难受的感觉了。我感谢医生的帮助，也感谢自己有勇气面对和解决这个问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！