我从来没想过，一个简单的洗头动作，会引发一连串的健康问题。昨晚，我洗完头发后，懒得吹干，直接就睡了。第二天早上，我被一阵剧烈的头痛和反胃感唤醒。起初，我以为只是普通的感冒，但症状却越来越严重。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快回复了我，询问了我的体温、是否有腹泻或呕吐等症状。我告诉他，除了头痛和反胃外，其他都正常。医生让我拍几张舌头的照片，以便他更好地了解我的身体状况。

在等待医生回复的过程中，我开始回想起昨晚的洗头经历。是不是因为头发湿漉漉的，导致了感冒？还是我最近的生活习惯出了问题？我越想越担心，希望医生能尽快给我一个答案。

医生很快回复了我，告诉我根据我的描述和舌象，初步判断我是外感引起的头痛和反胃。他建议我先服用藿香正气胶囊2-3天，观察症状是否有所改善。同时，他还教我一些缓解头痛的方法，例如按摩太阳穴和风池穴，多梳头等。

我按照医生的建议，开始了治疗。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否需要做出一些改变。比如，今后洗头后一定要吹干，避免感冒；平时要多注意休息，避免过度劳累；饮食上也要注意，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物。

经过几天的治疗和调整，我的头痛和反胃症状逐渐消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也意识到，健康无小事，任何一个看似微不足道的生活习惯都可能影响到我们的健康。从今以后，我会更加珍惜自己的身体，做好预防工作，避免再次发生类似的情况。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！我们可以一起探讨如何更好地保护自己的健康。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它。