我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多喝水、多吃蔬菜，但效果并不明显。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的便秘问题愈发严重。有一次，连续三天都没有排便，肚子胀得像鼓一样，疼痛难忍。医生给我开了乳果糖，告诉我每天饭后服用两次，坚持一个月应该能改善便秘情况。

我按照医生的嘱咐，开始了我的乳果糖之旅。起初几天，效果并不明显，但我仍然坚持服用。到了第二周，奇迹发生了！我每天都能顺利排便，肚子也不再疼痛。一个月后，我的便秘问题似乎得到了解决，我决定停药观察一下。

然而，停药后的第二天，灾难降临了。我的大便又干又粗，排便时非常困难。我急忙联系了医生，医生告诉我这是正常现象，建议我继续服用乳果糖，并且平时要注意饮食习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。医生还教了我一些小技巧，比如每天定时大便，不要久蹲厕所，大便3分钟内完成；如果有便意，可以用开塞露一支，塞到肛门内润肠通便；多喝白萝卜汤，快走可以促进胃肠蠕动，推动大便向下顺利排出。

我按照医生的建议，继续服用乳果糖，并且改变了自己的生活习惯。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，晚上睡前也会喝一杯。平时我尽量避免吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。经过一段时间的调整，我的便秘问题得到了明显改善，排便也变得更加顺畅。

但是，新的问题又出现了。由于便秘导致的痔疮，每次排便时都会脱出，虽然过一夜后会缩进去，但这让我非常不舒服。医生建议我口服地奥斯明片，这是一种血管的活性药物，可以促进局部静脉血管壁的功能，加强静脉、淋巴的回流，改善微循环。在痔疮的治疗上，地奥司明片可以促进痔体静脉的回流，达到一定程度上缩小痔体的目的。同时，医生还教了我做缩肛运动，每日三次，每次30下；每次熬10个花椒，再放一小勺盐，每天早晚两次熏洗坐浴。

我开始服用地奥斯明片，并且按照医生的建议做缩肛运动和熏洗坐浴。经过一段时间的治疗，我的痔疮问题也得到了改善。现在，我每天都能顺利排便，肚子也不再疼痛，痔疮也不会再脱出。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业指导和治疗，让我摆脱了便秘和痔疮的困扰，重新拥有了健康的生活。

如果你也有便秘或痔疮的问题，不要犹豫，赶紧去京东互联网医院寻求帮助吧！他们的医生非常专业，会根据你的具体情况给出最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助，祝你早日康复！