我从小就体弱多病，经常感冒，尤其是换季的时候。每次去医院，医生总是说我体内湿热重，内火旺盛。这些年来，我尝试了各种方法来调理身体，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿热体质的人怎么调理身体”，偶然发现了京东互联网医院。

我决定试一试，于是打开了图文问诊功能。医生很快就回复了我，询问我有什么需要咨询的医学问题。我向他描述了我的症状：湿热比较重，有内火，舌苔很厚，早上醒来喉咙干燥，需要喝一大杯水。医生听完后，建议我多喝红豆薏米水，并告诉我可以在药店购买相关材料自己配制。

我有些犹豫，因为我之前也尝试过这种方法，但每天熬水实在太麻烦了。医生似乎看出了我的顾虑，告诉我可以一次煮多点，放冰箱保存。同时，他还建议我可以到凉茶店购买清热祛湿的茶，或者在家里煮一些清热的中药汤，例如加上竹叶、金银花、菊花和鱼腥草的红豆薏米水。

我决定按照医生的建议去做。首先，我去药店购买了红豆、薏米、白扁豆、赤小豆和茯苓等材料。然后，我按照医生的指导，煮了一大锅水，放入所有的材料，煮了一个小时左右。最后，我把煮好的水分装在几个瓶子里，放入冰箱保存。

接下来的一周，我每天早上都会喝一瓶这种水。虽然味道不算好，但我能感受到它对我的身体有所帮助。我的喉咙不再那么干燥，舌苔也开始变薄。更重要的是，我感觉自己的体质正在逐渐改善，湿热和内火的症状也在减轻。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业建议和耐心解答，帮助我找到了适合自己的调理方法。现在，我已经养成了每天喝红豆薏米水的习惯，希望我的身体能越来越好。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台进行咨询和治疗，才能更好地保护自己的健康。