我从小就是一个夜猫子，喜欢熬夜看书、追剧，甚至有时候还会在深夜里写作。可最近一年来，我的睡眠质量急剧下降。每天晚上，尽管我很疲惫，但一躺下就开始翻来覆去，怎么也睡不着。更糟糕的是，我的手脚总是控制不住地动，仿佛有无数蚂蚁在爬行。这种感觉让我非常焦虑，甚至开始影响到我的日常生活。

我尝试了各种方法来改善睡眠，喝热牛奶、听轻音乐、甚至尝试了冥想，但都没有什么效果。于是，我决定寻求专业的帮助。我在网上搜索了相关信息，了解到中医认为肾虚可能是导致失眠的原因之一。于是，我决定去京东互联网医院咨询一位中医师。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，并告诉他我想尝试一些安神的药物。医生非常耐心地听完了我的描述，然后问我是否有过敏史和肝肾功能是否正常。幸运的是，我没有任何过敏反应，肝肾功能也很好。医生建议我可以尝试吃谷维素片，每天三次，睡前也可以服用一片。

我按照医生的建议开始服用谷维素片，果然，几天后我的睡眠质量有了明显的改善。手脚不再那么频繁地动了，睡眠也变得更加深沉。同时，医生还教给我一些中医调理肾虚的方法，如适当运动、保持良好的作息习惯等，这些都对我的恢复有很大帮助。

现在，我已经完全摆脱了失眠的困扰，重新找回了健康的生活节奏。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新拥有了美好的睡眠。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！