我还记得那天早上，阳光透过窗户洒进我的房间，温暖而明亮。然而，我的心情却和这美好的天气格格不入。因为我刚刚测量了自己的血糖，结果显示为4.2mmol/L。这个数字在我看来，似乎有些低于正常水平。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生很快回复了我，告诉我4.2mmol/L的血糖是正常的，甚至还在正常范围的低线。听到这个消息，我松了一口气。但是，我的问题并没有完全解决。因为除了血糖偏低外，我还经常出现胃口不佳的情况，甚至有时候吃了饭就想吐上厕所。这些症状让我非常困扰，也让我开始怀疑自己的健康状况。

医生听完我的描述后，建议我去医院做进一步检查。虽然我之前去过医院看过医生，但并没有做过详细的检查。医生告诉我，我的情况可能是脾虚食积证引起的，需要长期调理。同时，他也提醒我要停止吃生冷、冰冻、冷饮刺激的食物，改为少量多餐的饮食习惯。

我开始按照医生的建议去做，逐渐改变自己的饮食和生活习惯。同时，我也去消化科看了医生，医生给我开了一些药来保护胃肠道黏膜，并建议我去营养科当面咨询医生，了解更多关于饮食营养的知识。虽然我还没有做胃镜检查，但我已经开始积极地调理自己的身体，希望能够早日恢复健康。

在这个过程中，我深深体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，我想对大家说，健康无小事，遇到问题及时就医，调整自己的生活方式，才能真正拥有一个健康的身体。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？是否也曾经因为健康问题而感到困扰和无助？欢迎大家分享自己的故事和经验，一起探讨如何更好地保护我们的健康。