我从小就有一个习惯，洗脸时总是喜欢用力搓揉，仿佛只有这样才能洗干净。可最近，这个习惯却让我付出了代价。我的脸上开始起皮，像一层薄薄的鳞片，轻轻一碰就掉下来。起初，我没太在意，想着可能是天气干燥或者护肤品不合适。于是，我换了各种牌子的护肤品，甚至尝试了网上流传的偏方，但都无济于事。最后，我决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个皮肤科医生。通过图文问诊，我向他描述了我的症状。医生很耐心地询问了我的过敏史、用药情况等，并让我拍照上传。由于当时没有合适的照片，我只能描述症状。医生告诉我，考虑到我的症状，可能是皮炎，过敏引起的。他建议我使用氧化锌软膏外用，口服氯雷他定，并且告诫我不要再用力搓揉脸部。

我按照医生的建议去做了。起初，效果并不明显，甚至有几天我都想放弃。但是，坚持了大约一周后，我的皮肤开始有所改善。鳞屑减少了，脸部也不再那么红肿。现在，我已经完全停止了用力搓揉脸部的习惯，改用温和的洗面奶和护肤品。虽然过程有些艰辛，但我很庆幸自己及时就医，避免了更严重的后果。

这次经历也让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是多么重要。同时，我也想提醒大家，洗脸时不要用力搓揉，尤其是如果你有皮肤敏感或过敏史。最后，我要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有皮肤问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！