我从小就是一个爱吃零食的孩子,尤其是甜食。长大后,工作压力大,生活节奏快,经常熬夜加班,饮食也变得不规律。直到有一天,我突然感到心跳加速,手抖,体重下降,去医院检查才知道自己得了甲亢。医生告诉我,甲亢会引起血糖异常,需要密切关注血糖水平。
我开始定期去医院测血糖,空腹血糖5.93,喝完糖水11.2,医生说已经基本上达到了糖尿病的标准。听到这个消息,我感到非常害怕和无助。医生安慰我说,甲亢控制好后,血糖也可能随之好转,暂时不需要用药,但要加强生活方式干预。
我开始改变自己的生活习惯,控制饮食,少吃油腻和含糖分的食物,多吃高纤维素的食物。每天的主食选择全麦面包或白饭,避免吃炒饭等油腻的食物。同时,我也开始注意血糖监测,餐后血糖一定要控制在9以内,超过9就需要用药了。
为了更方便地监测血糖,我决定自己购买血糖仪。医生推荐了京东的一款血糖仪,配试纸也比较方便。但是当我去京东购买时,发现这款血糖仪已经没有货了。医生又推荐了罗氏的品牌,虽然价格稍微高一些,但精度更高。最后,我选择了一款性价比高的血糖仪,医生说可以选适合自己的。
现在,我每天都在家里自测血糖,主要测餐后血糖。有时候,血糖会超标,我就服用阿卡波糖。虽然这个药可能会引起腹胀,但我觉得这是值得的。通过自己的努力和医生的指导,我的血糖水平已经得到了有效控制。
我想分享我的经验,希望能帮助到其他人。首先,保持饮食均衡,少吃油腻和含糖分的食物,多吃高纤维素的食物。其次,定期监测血糖,及时调整生活方式和用药。最后,选择一款适合自己的血糖仪,方便自己在家里自测血糖。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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