我从小就有一个习惯，每次来月经都会感到一阵阵的反胃和头晕。起初，我并没有太在意，总以为这只是正常的生理反应。直到有一天，我的月经量突然变少了，才开始真正担心起来。

那天晚上，我躺在床上，翻来覆去地难以入睡。脑海中不断浮现出各种可怕的念头：是不是我得了什么大病？是不是我需要做手术？我越想越害怕，最后决定第二天一早就去看医生。

第二天，我来到了京东互联网医院，找了一位妇产科医生进行咨询。医生听完我的描述后，告诉我这可能是经期综合征引起的。听到这个名字，我不禁松了一口气，原来我并不是得了什么大病。

医生建议我可以热敷小腹，放宽心态，避免熬夜。同时，她也提醒我，如果情况没有改善，可能需要进一步检查。虽然我并没有贫血，但她还是建议我多吃一些补血的食物，保持良好的生活习惯。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上，我都会用热水袋热敷小腹，感觉非常舒服。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些红枣、黑木耳等补血的食物。渐渐地，我的月经量开始恢复正常，反胃和头晕的症状也消失了。

回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。也让我明白了，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。现在，我已经完全恢复了，生活也回到了正常轨道。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我度过了那段难熬的时光。

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