我从小就喜欢打篮球，尤其是在周末，总是和朋友们在球场上挥洒汗水。然而，9月10日那天，我的生活发生了翻天覆地的变化。一个不小心的动作，让我的左手中指关节外侧面肌肉和骨碗割断了。从那一刻起，我的生活就像被按下了暂停键。

手术后，医生告诉我要抓紧时间锻炼，下点功夫，锻炼过来应该没问题。可当我开始尝试活动手指时，发现受伤的中指始终肿胀不退，甚至在弯曲活动时固定钉周边的肌肉也会牵拉伤。每次锻炼都像是在挑战自己的极限，疼痛和不适感让我一度想要放弃。

我开始频繁地向医生咨询，希望能找到解决问题的办法。医生告诉我，术后康复锻炼相当于是把僵硬的关节和周围组织粘连的肌腱活动锻炼开，这个过程中出现肿胀是很正常的现象。虽然听起来很合理，但我还是很难接受自己的手指为什么始终是肿胀的壮太，甚至还要服用消炎药。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天早上，我都会将手抬高，希望能减轻肿胀。然后，我会进行一系列的锻炼，包括伸展、旋转和按摩等。虽然一开始很困难，但我坚持了下来。慢慢地，我的手指开始变得灵活起来，肿胀也逐渐消退了。

在这个过程中，我也学到了很多关于康复的知识。比如，睡觉时将手抬高可以帮助消肿；按时去医院复查可以及时发现问题并进行调整；坚持锻炼可以加速康复进程等等。这些经验教训让我更加珍惜自己的健康，也让我对医生和医疗工作者充满了敬意。

现在，我的左手中指已经基本恢复了原来的功能。虽然偶尔还会有些不适，但我已经能够重新投入到篮球场上，和朋友们一起享受运动的乐趣。回想起那段艰难的时光，我深深地感激医生和家人的支持和鼓励。他们的陪伴和帮助，让我在最困难的时候也能坚持下去。

如果你也遇到了类似的问题，我的建议是：不要放弃，坚持锻炼，按时复查，相信自己一定可以战胜困难。同时，也要注意保护自己的身体，避免再次受伤。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！