我从小就有一个毛病，总是爱上火。每次一上火，口腔溃疡就像约好了似的，准时出现。加上睡眠质量差，头和脸总是油腻腻的，简直就是一团糟。妈妈总说我是因为脾虚肝郁化火，需要调理一下身体。于是，我开始了漫长的中医调理之路。

我记得第一次去看中医时，医生给我开了一堆中药方子。每天早晚都要煎一大锅药，喝起来苦涩难耐。但是，为了改善自己的身体状况，我咬牙坚持了下来。几个月后，我的口腔溃疡和上火情况有所改善，睡眠也变得更好一些。然而，头和脸的油腻问题依然存在。

有一天，我在网上看到有人说缺乏维生素B也会导致头和脸油腻。于是我开始怀疑自己的问题是否和维生素B有关。于是，我决定去看医生，寻求专业的建议。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我，我的问题可能不仅仅是缺乏维生素B那么简单。经过一番检查和分析，他建议我尝试一些针对肝代谢的保健品，并继续保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议，开始服用他推荐的保健品。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和吃辛辣刺激的食物。几个月后，我的头和脸的油腻问题明显改善，整个人也感觉轻松了许多。

回想起这段经历，我深深地体会到，健康无小事。我们不能只关注表面的症状，而忽略了身体内部的平衡。只有通过科学的方法和专业的指导，才能真正地改善自己的健康状况。所以，如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院看看，相信你也能找到适合自己的解决方案。

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