我从小就喜欢健身，尤其是深蹲。每次下蹲时，我都能感受到肌肉的紧绷和力量的释放。然而，最近的一次深蹲却带来了意想不到的后果。

三天前，我在健身房里进行了一次高强度的深蹲训练。第二天早上，当我起床时，发现自己的脊椎上出现了一个褐色的印记。起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤摩擦造成的。但是，随着时间的推移，这个印记不仅没有消退，反而变得更加明显了。

我开始感到担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东健康互联网医院的APP，选择了图文问诊服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。

“您好！我是京东健康互联网医院的**医生，很高兴为您提供医疗咨询服务。”医生友善地问候道。我向她描述了自己的症状，并上传了一张印记的照片。医生仔细查看后，问我这个印记出现多久了，是否伴随疼痛或瘙痒感。

我告诉她，印记是在深蹲后出现的，已经有三天了，并且没有任何疼痛或瘙痒的感觉。医生听完后，很快做出了诊断：“这是淤青，可能是由于运动过度导致的。”

我有些惊讶，没想到自己的健身习惯竟然会导致这样的后果。医生安慰我说，这种情况很常见，尤其是在进行高强度训练时。然后，她告诉我，淤青通常需要一周左右的时间才能消退，并建议我使用多磺酸粘多糖乳膏来加速恢复过程。

我感谢医生的建议，并决定按照她的指示进行治疗。同时，我也意识到，健身虽然重要，但也需要注意适度，不能一味追求强度而忽视身体的信号。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对京东健康互联网医院的服务充满信心。

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