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气虚湿气大,眼干沉重怎么办?

气虚湿气大,眼干沉重怎么办?

我还记得那天早上,起床时的那种沉重感,仿佛全身的力气都被抽干了。眼镜干涩,疼痛难忍,连睁开眼睛都成了一种挑战。这种状态已经持续了好几天,我知道自己需要寻求帮助。

在京东互联网医院上,我找到了一个专业的中医师。通过图文问诊,我们开始了这场跨越屏幕的交流。医生问我是否有气虚和湿气大的问题,我点头确认。医生建议我不要熬夜,也不要吃辛辣油腻的食物,这些都是导致我目前状态的罪魁祸首。

“可以健脾祛湿。”医生说。听到这句话,我感到一丝希望。医生告诉我,我的问题主要是由于熬夜和长时间使用电子产品引起的。眼镜发干、疼痛都是常见的症状。医生还提到,我的身体沉重感和起床困难也是湿气重的表现。

医生给了我一些建议,包括用薏米芡实茯苓红豆打粉吃或者煮水来健脾祛湿。同时,医生也提醒我,阿胶粉虽然有补气血的作用,但对于我这种情况来说,并不是最好的选择。医生说:“你不是气血不足,主要是熬夜引起的。”

我知道医生说得对,但我也知道,改变工作习惯并不是一件容易的事情。上班熬夜已经成为了我的生活常态。医生似乎也看出了我的无奈,轻声安慰道:“好吧,先从小事做起,慢慢调整。”

这次在线问诊,让我意识到健康无小事。即使是看似微不足道的症状,也可能是身体在向我们发出警告。感谢京东互联网医院,让我在家就能得到专业的医疗建议。现在,我已经开始调整自己的生活习惯,希望能早日恢复健康。

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气虚湿气重的调理指南 常见症状 气虚湿气重的常见症状包括疲劳、无力、眼干、沉重感等。易感人群为长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 2. 饮食上应少吃辛辣油腻食物,多吃清淡易消化的食物; 3. 可以使用薏米芡实茯苓红豆打粉吃或煮水,帮助健脾祛湿; 4. 适当进行运动,增强体质; 5. 如果症状严重,建议就医并遵医嘱进行治疗。
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