我叫李明，今年35岁，曾经有一个不良的习惯——长期手淫。起初，我并没有太在意，认为这只是一个正常的生理需求。然而，随着时间的推移，我开始发现自己的性功能出现了问题。虽然我一天可以射精两次，但我的硬度却不够，严重影响了我的性生活质量。

我尝试了各种方法来改善这种情况，包括锻炼、改变饮食习惯等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚遗精怎么调理最有效”，才意识到自己的问题可能与肾虚有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很耐心地听完了我的情况，并询问了我的药物过敏史和特殊疾病史。幸运的是，我没有任何药物过敏史或特殊疾病史。医生给我开了一种药，告诉我副作用很小，不用担心。同时，医生也提醒我，在用药期间如果有不适，应该及时线下就诊。

我按照医生的指示服用药物，并且开始注意自己的生活习惯。几个月后，我惊喜地发现自己的硬度有了明显的改善。现在，我可以正常地进行性生活，不再为此感到困扰和焦虑。

回想起来，我意识到自己的问题并不是无法解决的，只要我们勇敢面对，寻求专业的帮助，就一定能找到解决的办法。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！