我总是做梦，白天晚上都很困，口干舌燥怎么办？

——题记

我叫小明，今年23岁，生活在南方的一个小城市。我的日子过得很平静，除了工作就是回家休息。然而，最近半年来，我的生活被一系列奇怪的症状打乱了。

白天，我总是感到无比疲惫，哪怕是刚刚起床不久，也会有强烈的睡意。晚上更是如此，一上床就能睡着，甚至连听小说的时间都很短暂。可问题是，一旦入睡，我就会做梦，梦境中充满了各种奇怪的场景和人物。有时候我会被吓醒，有时候则是因为口干舌燥而醒来。无论如何，每天早上醒来时，我总是感到精疲力尽，仿佛一夜未眠。

我开始担心自己的健康状况，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的医生。医生问了我很多问题，包括我的年龄、生活习惯、是否有其他疾病等等。最后，医生告诉我，我的症状可能是神经衰弱引起的，并建议我去做一些基本的检查，例如血常规、甲功和血糖测试。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的各项指标都在正常范围内。医生告诉我，这意味着我的问题可能不是由某种具体的疾病引起的，而是与我的生活方式和心理状态有关。医生推荐我使用谷维素和枣仁安神胶囊来改善我的睡眠质量，并建议我尝试一些放松技巧，例如深呼吸、冥想等等。

我开始按照医生的建议进行治疗，并且逐渐调整了自己的生活习惯。例如，我开始每天早上进行一些简单的运动，晚上则会听一些轻松的音乐来帮助自己入睡。同时，我也开始关注自己的饮食和作息时间，尽量保持规律和健康的生活方式。

几个月过去了，我的症状明显改善了。虽然我仍然会做梦，但频率和强度都大大减少了。白天的嗜睡感也消失了，我再也不用担心在工作中打瞌睡了。最重要的是，我感觉自己的精神状态变得更加稳定和积极了。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些正在经历类似困扰的人们。