我从小就有一个毛病，总是喜欢用手指去挖鼻孔。妈妈说这是不卫生的习惯，会把细菌带进身体里。但我就是控制不住自己，尤其是在鼻子里有鼻涕的时候，总想用手指把它掏出来。结果，最近我发现自己的鼻子里侧总是留有鼻涕，疼得厉害，连呼吸都变得困难。

我记得大概是两个月前，我感冒了，开始流鼻涕。起初我还能忍受，但后来情况越来越糟。每次睡觉醒来，我的鼻子就像被堵住了一样，呼吸都变得困难。我只好用纸巾不断地擦拭鼻子，希望能让空气流通一些。可惜，这样做并没有解决问题，反而使我的鼻子更加疼痛。

有一次，我用力过猛，结果把鼻子里侧的皮肤都擦破了。血流不止，吓得我赶紧去医院。医生告诉我，这是因为我长期用手指挖鼻孔，导致鼻腔内部受损，形成了慢性炎症。他们给我开了一些药，希望能缓解我的症状。

我按照医生的嘱咐，认真服药，情况确实有所好转。但是，最近几天，我的鼻子又开始疼痛起来。每次一碰右侧鼻翼，就像头部被闷住了一样，酸痛难忍。我不敢再用手指去挖鼻孔，怕再次引起出血。可即使不碰它，鼻子里侧还是会留有大量的鼻涕，堵塞着我的呼吸道。

我开始感到绝望，觉得自己永远也无法摆脱这个问题。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到更好的解决方案。

通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。他们详细询问了我的症状，并给出了针对性的建议。他们告诉我，我的情况可能与脾虚中气下陷、内脏下垂有关，需要通过中医调理来改善。同时，他们也提醒我要注意个人卫生，避免用手指挖鼻孔，以免加重炎症。

我按照医生的建议，开始了中医调理。同时，我也改变了自己的生活习惯，避免用手指挖鼻孔，保持鼻腔的清洁。经过一段时间的努力，我的症状终于有所缓解。鼻子里侧不再留有大量的鼻涕，呼吸也变得顺畅起来。

我深深地感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己的鼻子，避免再次出现类似的问题。健康无小事，希望大家也能像我一样，及时就医，关注自己的身体健康。