我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。每次梳理完毕，总会有一小撮头发留在指间。起初，我并未在意，直到有一天，我在镜子前看到自己的头发变得稀疏，才开始感到担忧。

我尝试了各种方法来改善脱发问题，包括使用各种洗发水和护发素，甚至尝试了一些传统的偏方。但是，情况并没有好转。相反，我的头皮屑问题也变得越来越严重。每次洗完头发，第二天就能看到大量的头皮屑，非常尴尬。

我知道我需要专业的帮助，于是决定在线咨询一位医生。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专家。医生首先询问了我的症状，并详细了解了我的生活习惯和饮食情况。然后，他告诉我我的问题可能是由于脂溢性皮炎引起的，并且可能与马拉色菌或痤疮丙酸杆菌的感染有关。

医生建议我使用二硫化硒洗剂来清洁头皮，并外用米诺地尔喷剂来刺激头发生长。他还建议我少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。同时，他也提醒我要勤洗头发，这对恢复头发健康非常重要。

在医生的指导下，我开始了新的护发计划。每天早晚，我都会用二硫化硒洗剂洗头发，然后使用米诺地尔喷剂。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃太多油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。几个月后，我惊喜地发现我的头发变得更加浓密，头皮屑问题也得到了明显改善。

除了头发问题外，我还向医生咨询了小手臂上的一些小点点。医生告诉我这可能是毛周角化症，虽然无需治疗，但可以使用维A酸乳膏或尿素维E乳膏来改善外观。夏天的时候，这些小点点会变红，但医生说这对身体没有影响，不用太担心。

通过这次在线咨询，我不仅解决了自己的头发问题，还学到了很多关于皮肤健康的知识。京东互联网医院的服务非常方便和专业，我会继续使用这个平台来管理我的健康问题。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询。记住，健康无小事，及时就医非常重要！