我从小就有失眠的毛病，尤其是在高考前那段时间，几乎每晚都只能睡两三个小时。父母带我去看过很多医生，吃过不少药，但效果都不是很理想。直到有一天，一个朋友推荐我喝安神补脑液，说是可以改善睡眠质量。我抱着试一试的心态，开始每天晚上喝一支。

刚开始的几个月，效果真的很明显。每晚都能睡得很香，第二天精神也好多了。于是我就一直喝了下去，直到有一天，我在网上看到有人说安神补脑液不能长期服用，否则会有副作用。我当时就慌了，赶紧去找医生咨询。

医生听完我的情况后，告诉我安神补脑液虽然可以帮助改善睡眠，但长期服用确实不太好。因为中成药的副作用往往不明确，可能会对身体造成潜在的伤害。医生建议我适可而止，不要再长期依赖这种药物。

我听了医生的建议，开始逐渐减少服用安神补脑液的频率。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的睡眠质量并没有明显下降。相反，我的身体状态反而有所改善，可能是因为我不再依赖药物，身体开始自我调节了吧。

现在回想起来，我真的很庆幸当初找了医生咨询。否则，我可能还在长期服用安神补脑液，完全不知道它可能会对我的身体造成什么影响。所以，大家如果有类似的问题，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。

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