我叫小芳，今年34岁，女。最近一段时间，我总是感觉肚子胀胀的，排便也变得异常困难。每次上厕所都像是一场战斗，既费力又痛苦。这种情况已经持续了很长时间，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经尝试过各种方法来缓解便秘，包括改变饮食习惯、增加运动量、服用各种通便药物等等。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一款名为“益生菌”的产品，据说可以改善胃肠道功能，缓解功能性便秘。我心想，既然其他方法都没用，为什么不试试这个呢？于是，我决定购买一瓶试试看。

在使用益生菌的过程中，我遇到了一个问题：我不确定这款产品是否真的有效。于是我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和使用益生菌的情况。医生首先询问了我的性别和年龄，然后告诉我，益生菌可以改善胃肠道功能，缓解功能性便秘，这与我之前的了解相符。

但是，医生也提醒我，首先需要排除一些器质性疾病引起的便秘，例如痔疮、血糖升高、甲减、心脑血管疾病后遗症等等。如果排除了这些病理性的原因，那么使用益生菌调理一段时间是可以的。医生还建议我，如果使用益生菌不能改善便秘，应该去线下医院系统检查一下，看看是否有其他问题。

我向医生透露了我之前也吃过其他管便秘的产品，包括排毒养颜胶囊。医生告诫我，这种产品不建议长期使用，反而可能会使胃肠道功能越来越差。偶尔一次可以，但不建议长期用。医生还推荐了我一款反应效果比较好的益生菌产品，建议我用一段时间看看能不能改善便秘情况。

通过这次咨询，我不仅了解了益生菌的作用和使用方法，还明白了便秘的可能原因和治疗方法。最重要的是，我感受到了医生的专业和关心。他们不仅提供了科学的建议，还关心我的健康和生活质量。这种体验让我对京东互联网医院充满信任和感激。

现在，我已经开始使用医生推荐的益生菌产品，并且注意了饮食和生活习惯的调整。虽然便秘问题还没有完全解决，但我已经感受到了明显的改善。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和科学治疗是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。