我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常感到疲劳和头晕。有一天，我在网上看到有人推荐藏红花可以活血化瘀，改善体质，于是就买了一瓶尝试。

刚开始喝的时候，感觉还不错，精神状态有所改善。但是，没过几天，我发现自己的月经量明显增多，甚至有些不规则。起初我并没有太在意，直到有一次在经期喝了藏红花后，月经量突然变得异常多，整个人都虚弱无力，吓得我赶紧去看医生。

医生告诉我，藏红花虽然有活血作用，但在经期、怀孕和出血时是不能喝的。因为它会加速血液循环，导致月经量增多，甚至引起出血。医生还说，像我这种脾虚大便溏者，应该慎用藏红花，否则可能会加重症状。

我听了医生的话，立即停止了喝藏红花，并且开始调整自己的生活习惯，注意饮食和休息。经过一段时间的调理，我的身体状况逐渐恢复正常，月经也变得规律起来。

这次经历让我深刻认识到，任何药物或保健品都不能随意使用，必须在医生的指导下进行。同时，我也明白了，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更加健康和强壮了。

如果你也有类似的问题，建议你去京东互联网医院咨询专业的医生，获取科学的健康指导。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜和保护它。