我叫李明，今年45岁，身高一米七，体重165斤。从去年开始，我就被高血压这个“无声杀手”缠上了。起初，我并没有太在意，总觉得自己还年轻，身体底子好，应该不会有什么大问题。直到有一天，我突然感到头晕目眩，心跳加速，才意识到问题的严重性。

我赶紧去医院做了检查，结果显示我的血压高达167/120mmHg，医生告诉我必须立即开始治疗。于是，我开始服用降压药，每次半片，血压高时吃，血压不高就不吃。这种方法虽然能暂时控制血压，但我总感觉不太靠谱，毕竟我不想一辈子都依赖药物。

最近，我又去看了医生，希望能找到更好的解决方案。医生问了我很多问题，包括我的身高体重、平时血压范围、是否打鼾憋气、心率等等。最后，医生建议我可以选择富马酸比索洛尔或琥珀酸美托洛尔缓释片或奈必洛尔来降低心率和血压。其中，奈必洛尔不影响性功能，这对我来说是一个很重要的考虑因素。

我决定尝试一下奈必洛尔，医生告诉我正常心率是100以下，我的心率105左右，需要降下来。同时，医生也提醒我，除了药物治疗外，还需要注意生活习惯，避免熬夜、精神紧张、压力过大、吸烟酗酒，避免饮食过咸等不良习惯。

现在，我已经开始服用奈必洛尔，并且在生活中也尽量做到规律作息、合理饮食、适当运动。虽然还不能说完全恢复正常，但至少我感觉自己的身体状况有所改善。希望我的经历能对其他高血压患者有所帮助，大家一定要重视自己的健康，及时就医，合理治疗，才能过上更健康、更幸福的生活。

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