我叫李梅，今年55岁，生活在江苏省的一个小城镇。我的家族中有心脑血管病史，尤其是我的父亲和叔叔都在50多岁时因心脏病去世。因此，自从我40岁起，就开始关注自己的心脏健康。

最近几个月，我总感觉心脏跳得不太正常，偶尔会有心悸的感觉。虽然我知道这可能是因为年龄增长和压力过大，但我还是很担心。毕竟，家族病史让我对心脏问题格外敏感。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和家族病史。医生非常耐心地听完了我的描述，然后问我是否有过敏史和肝肾功能异常。我告诉她我没有这些问题，她便建议我可以适当补充辅酶Q10来营养心肌，改善心脏不适。

我问医生每天应该补充多少辅酶Q10，医生说一般建议每天200-300毫克是比较适合的。可以每天1次，每次2-3粒，随餐或餐后服用。同时，医生还提醒我平时要注意低盐饮食，避免高脂肪高糖食物，适当运动，规律作息，不要熬夜，并且要监测血压、血糖、血脂情况。

医生还建议我可以适当配合鱼油，对于保护心脑血管也是有帮助的。但是，她也强调了要与辅酶Q10间隔2小时服用，以免相互影响。最后，医生还给了我一些健康指导，包括如何正确使用产品和在服用过程中出现不适时应该怎么做。

我非常感谢医生的建议和指导。虽然我还没有开始服用辅酶Q10和鱼油，但我已经开始注意自己的饮食和生活习惯了。希望通过这些改变，我能够预防和改善心脏问题，延长自己的寿命。

在这里，我也想分享我的经历，希望能够帮助到其他有类似问题的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有心脏问题，建议你也去看看医生，及时采取措施保护自己的心脏健康。