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失眠多梦怎么办?黑芝麻丸有用吗?

失眠多梦怎么办?黑芝麻丸有用吗?

我叫李明,今年37岁,已经有好几年了,每天晚上都睡不好觉。失眠多梦,白天精神不振,工作效率低下,生活质量大打折扣。听说黑芝麻丸对改善睡眠有帮助,于是决定尝试一下。

我在网上搜索了相关信息,了解到黑芝麻丸是由黑芝麻制成的丸剂,具有补肝肾、润肠道、填精补髓的功效。据说常服能够强身健体,特别是对于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、肠燥便秘等症状有比较不错的效果。看起来很适合我这种情况的人。

我决定在线咨询一位医生,了解更多关于黑芝麻丸的信息。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我很快就联系到了一位医生。医生首先询问了我的基本情况,包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史等。这些问题都很重要,为了我的用药安全,医生必须了解这些信息。

在确认我没有任何禁忌症后,医生告诉我黑芝麻丸的正确用法:早中晚各一粒。同时,医生也提醒我,黑芝麻丸虽然是保健食品,但也不能过量服用,否则可能会引起不良反应。医生还建议我在服用黑芝麻丸的同时,注意改善生活习惯,戒除不良习惯,放松心情等等,这样才能更好地改善睡眠质量。

我按照医生的建议开始服用黑芝麻丸,并且也注意了生活习惯的调整。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善,白天的精神状态也好了很多。当然,失眠的调理是一个漫长的过程,需要耐心和恒心。但是,通过这次在线咨询和黑芝麻丸的辅助治疗,我对自己的健康状况更有信心了。

最后,我想说的是,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线咨询服务真的很方便和实用,大家如果有需要,可以尝试一下。同时,也要注意保护个人隐私,避免泄露敏感信息。祝大家都能拥有健康的身体和美好的生活!

肾虚失眠多梦调理指南 常见症状 肾虚失眠多梦主要表现为入睡困难、易醒、多梦、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、肠燥便秘等症状,多见于中老年人群或长期精神紧张、过度疲劳的人群。 推荐科室 中医科、神经内科 调理要点 1. 改善生活习惯,保持规律作息,避免过度疲劳和精神紧张。 2. 饮食上多摄入黑芝麻、菊花等食物,具有滋补肝肾、清热安神的作用。 3. 可以尝试服用黑芝麻丸,早中晚各一粒,长期服用有助于改善肾虚引起的失眠多梦症状。 4. 适当进行体育锻炼,增强体质,改善睡眠质量。 5. 如症状严重,建议及时就医,遵医嘱进行中西医结合治疗。
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