我记得那天下午，阳光明媚，微风拂面，正是春天最美的时节。可谁知，美好的时光总是短暂的。就在我骑车回家的路上，一不小心摔倒了，膝盖狠狠地擦伤在地面上。疼痛感瞬间传遍全身，我知道这次伤得不轻。

回到家后，我第一时间清理了伤口，涂抹了消毒药水。然而，几天过去了，伤口依然红肿，结痂的部分也开始发炎。我开始担心起来，会不会留下疤痕？会不会影响我的日常生活？

在朋友的建议下，我决定尝试使用红外线灯照射伤口。听说这种方法可以加速伤口愈合，减少疤痕的形成。于是我在网上购买了一台红外线灯，按照说明书上的步骤进行操作。每天晚上，我都会将灯光对准伤口，静静地等待着奇迹的发生。

一周后，伤口的红肿情况有所缓解，但仍然存在一定的炎症。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位资深的外科医生。医生仔细查看了我的伤口照片，并询问了我的治疗过程。最终，他给出了一个意外的答案：擦伤结痂后，使用红外线灯照射并不是必须的步骤。事实上，伤口的恢复主要依赖于自身的免疫系统和正确的护理方法。

医生建议我停止使用红外线灯，改用碘伏擦拭伤口，并保持伤口的清洁和干燥。他还告诉我，红肿的恢复需要一定的时间，通常需要一周以上。虽然这个答案并不是我想要的，但我知道医生的话是正确的。从那以后，我开始更加注重伤口的日常护理，避免了不必要的干预和刺激。

经过一段时间的精心护理，我的伤口终于完全恢复了。虽然留下了一些淡淡的疤痕，但这也成为了我成长的见证。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：在面对健康问题时，应该始终保持冷静和理智，寻求专业的医疗帮助，而不是盲目地尝试各种方法。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了及时和有效的帮助，让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。

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