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餐后血糖高怎么办?

餐后血糖高怎么办?

我叫李明,今年35岁,身高175cm,体重90kg。从小到大,我一直被家人和朋友们称为“大胖子”。我知道自己的体重超标,但总是找各种理由拖延减肥计划。直到有一天,我在体检中发现自己的空腹血糖值为6.1mmol/L,虽然还在正常范围内,但医生告诉我已经处于糖尿病前期了。

我开始注意自己的饮食和运动,尽量控制碳水化合物的摄入,增加有氧运动的时间。然而,最近我发现自己的餐后血糖值居高不下。有一次,我在餐后一小时测量血糖,结果显示12mmol/L,远超正常值。更让我担心的是,第二次测量时,右手的血糖值竟然只有10.4mmol/L,两次测量相差了1.7mmol/L!我开始怀疑自己的血糖仪器是否准确。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊,我向医生描述了自己的情况。医生告诉我,餐后血糖升高是正常现象,但如果超过11.1mmol/L,可能需要考虑糖尿病的可能性。医生还提醒我,正确的测量方法是两小时后再次测量血糖,而不是一小时后。于是我按照医生的建议,在餐后两小时再次测量血糖,结果显示7.4mmol/L,虽然仍然偏高,但已经在正常范围内了。

医生还给我提供了一些综合指导建议,包括控制饮食、增加运动、定期监测血糖等。我决定认真执行这些建议,希望能够控制住自己的血糖,避免糖尿病的发生。同时,我也想提醒其他人,尤其是那些体重超标的人,注意自己的血糖水平,及时采取措施预防糖尿病的发生。

在这个过程中,我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业。通过在线问诊,我不仅得到了医生的及时帮助,还节省了大量的时间和精力。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院,相信你也会有所收获。

最后,我想说的是,健康无小事,预防胜于治疗。希望大家都能关注自己的健康,及时就医,避免小病变成大病。祝大家都能拥有一个健康的身体!餐后血糖高的处理方法 常见症状 餐后血糖高可能是糖尿病的早期信号,常见症状包括口渴、多尿、视力模糊等。易感人群包括肥胖者、有糖尿病家族史的人群等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,避免高糖、高脂肪食物,增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。 2. 适当运动,帮助降低血糖水平。 3. 如果需要,使用口服降糖药或胰岛素注射来控制血糖。 4. 定期监测血糖水平,及时调整治疗方案。 5. 维持健康的体重,避免肥胖对血糖的不良影响。

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