我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的指甲开始内脱皮，分层，变得非常难看。我开始担心起来，会不会是因为咬指甲导致的？

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位全科医生。医生问我这个症状有多久了，我说已经很久了，之前只是一根手指有，现在每根都有。医生又问我是否有足癣或其他部位的皮疹，我都说没有。医生告诉我，根据我的症状，不排除甲癣的可能性，需要做真菌的培养来确诊。

我有些紧张，但医生很温柔地安慰我，并建议我去线下皮肤科检查确诊一下。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如注意个人卫生，保持手脚的干净清洁，不共用鞋袜、浴盆、脚盆等生活用品；均衡饮食，多吃蔬菜水果，注意休息，避免熬夜，适当运动。这些都很实用，我决定认真遵守。

在等待确诊结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么我总是咬指甲？是因为压力太大，还是因为缺乏安全感？我决定找出原因，并尝试改变自己。同时，我也开始关注自己的健康，定期锻炼，保持良好的作息习惯。

最终，我的确诊结果出来了，是甲癣。医生开了阿莫罗芬搽剂给我，告诉我需要连用6个月以上。虽然这个过程很漫长，但我决定坚持下去，因为我知道只有这样才能真正治愈我的病。

在治疗的过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，甲癣是真菌感染，容易反复；比如，保持良好的生活习惯对于预防疾病非常重要。这些知识让我更加珍惜自己的健康，也让我更加感激医生的帮助和指导。

现在，我的指甲已经恢复正常了。我不再咬指甲，也不再忽视自己的健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！