我从小就有一个习惯，喜欢用力咬东西，包括笔、指甲、甚至是自己的嘴唇。妈妈总是说我这样会把牙齿咬坏，但我总是笑笑不当回事。直到有一天，我的牙龈开始肿了起来。

起初，我并没有太在意。毕竟，牙龈肿了也不是什么大不了的事情。可随着时间的推移，肿胀越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。我尝试用漱口水来缓解症状，但效果并不明显。于是，我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。

在搜索引擎上输入“牙龈肿了，自己能好吗？”后，我看到了很多相关的文章和论坛帖子。其中，有一位网友分享了自己的经历，称自己曾经也遇到过类似的问题，但最终通过坚持良好的口腔卫生习惯和定期去牙科检查，成功地解决了问题。这让我感到很有希望。

然而，我的问题并没有那么简单。除了牙龈肿胀外，我还经常感到疲劳和食欲不振。这些症状让我开始怀疑自己是否患上了某种疾病。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个口腔科医生进行在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是因为脾虚导致的牙龈肿胀。医生建议我平时多漱口，注意口腔卫生，并且每天刷牙三次，每次三分钟，不能横刷。同时，医生还提醒我，如果情况严重，需要去牙科做冠周冲洗或使用消炎药物治疗。

听了医生的建议后，我开始认真对待自己的口腔卫生问题。每天早晚都要刷牙，中午也会用漱口水清洁口腔。同时，我还调整了自己的饮食习惯，多吃一些有助于补脾的食物。经过一段时间的努力，我的牙龈肿胀逐渐消退，整个人也感觉精神焕发了许多。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的口腔问题，也可能是身体其他部位出现问题的信号。因此，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题演变成大毛病。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便，下次如果有需要，我一定会再次选择它。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。让我们一起珍惜它，爱护它，做一个健康、快乐的人吧！