我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。也许是因为这样可以让我感到安心，或者是因为我总是担心自己的头发会掉光。无论如何，这个习惯已经伴随我多年了。直到有一天，我在摸头发时发现了一个不寻常的东西。

那是一个黑褐色的斑点，位于我的头皮上。起初，我并没有太在意它，毕竟我知道很多人都有这种斑点。然而，随着时间的推移，这个斑点开始变得越来越明显，甚至在我洗头发时也能看到它。我开始感到不安，担心这可能是某种疾病的征兆。

我决定去看医生，希望能够得到一些答案。医生是一位非常友善的女士，她仔细地检查了我的头皮，并问了我一些问题。最后，她告诉我这个斑点可能是色素痣，通常情况下是无害的，但如果它开始快速增长、出现瘙痒或疼痛，或者破溃流水，就需要及时治疗。

我松了一口气，知道自己并没有患上什么严重的疾病。然而，医生的话也让我开始反思自己的生活方式。也许我应该更加关注自己的健康，避免过度劳累和压力。同时，我也意识到，很多人可能会像我一样，忽视了自己的身体信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。

在这次经历之后，我开始更加注重自己的健康，定期进行体检，并尝试改变一些不良的生活习惯。虽然我仍然会摸自己的头发，但现在我已经不再担心那个黑褐色的斑点了。相反，我把它看作是一个提醒，提醒我要时刻关注自己的身体，珍惜生命中的每一天。

如果你也有类似的经历，或者有任何健康问题，记得及时寻求专业的医疗帮助。不要像我一样，等到问题变得严重才去处理。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！