我从小就有一个习惯，喜欢舔自己的舌头。可能是因为小时候总是口渴，舔舌头能暂时缓解一下口干的感觉。长大后，这个习惯依然保留着，直到有一天，我发现自己的舌头上有了齿痕，舌苔也变得异常厚白腻，口水分泌也明显增多了。

起初，我并没有太在意，认为可能是最近的生活习惯不太规律，或者是吃了什么不干净的东西导致的。可随着时间的推移，这些症状不仅没有消失，反而越来越严重了。每天早上起床，我的舌头上总是有一层厚厚的白色舌苔，口水也总是分泌过多，甚至有时候会不自觉地流出来。这些问题让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。

在网上搜索了一番后，我发现可能是脾虚湿寒引起的。于是，我决定去看中医，希望能找到解决问题的方法。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了一位中医科的医生。医生非常专业，首先要求我发送舌象照片进行初步诊断。从我的舌象来看，医生判断我可能是外感寒邪，内有湿邪，需要先去风寒，除内湿。

医生给我开了藿香正气口服液和荆防颗粒，用于治疗胃肠型感冒和风寒感冒。同时，医生也提醒我，等月经过后再调理内湿的情况，主要是因为内湿主要是脾虚造成的。医生还建议我在月经前可以吃调理脾虚的药，但感冒期间不建议服用补药。医生推荐了香砂养胃丸和肾气丸，用于补肾和补脾，调理脾肾阳气虚、湿困的症状。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服用药物，注意饮食，避免生冷、油腻的食物，多吃一些补益的食物如山药、糯米、枸杞等。经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善。舌苔不再那么厚白腻，口水分泌也减少了很多。最重要的是，我再也没有那种不自觉地流口水的尴尬经历了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和治疗。希望我的经历能对有类似问题的朋友有所帮助。