我从小就有一个小毛病，经常口腔溃疡。每次发作都像是一场小灾难，疼痛难忍，吃饭都成问题。妈妈总是说我脾虚湿气重，需要注意饮食调理。但是，年轻人哪有那么多心思去管这些呢？直到有一天，我实在忍不住了，决定去找医生看看。

我选择了京东互联网医院，毕竟线上看病方便快捷。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，经常口腔溃疡可能是缺乏维生素的表现，建议我多吃一些富含维生素C和维生素B的食物。同时，她还提醒我，精子畸形率高、眼涩、脸上起皮等问题也可能与营养不良有关，需要引起重视。

我听了医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。每天早上，我会喝一杯新鲜榨的橙汁，中午吃一些绿叶蔬菜，晚上则会吃一些富含维生素B的全谷类食物。同时，我也开始补充锌硒宝和叶黄素，希望能够改善精子质量和缓解眼涩的症状。

经过一段时间的调理，我的口腔溃疡明显减少了，精子质量也有所提高，眼涩的症状也得到了缓解。更重要的是，我开始意识到健康的重要性，开始关注自己的生活方式和饮食习惯。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更健康了。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了健康的困境。同时，我也想提醒大家，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够对大家有所启示，引起大家对健康的重视。