我从小就有一个习惯，喜欢盘腿坐在地上看书。小时候，父母总是提醒我要坐直，怕我长大后驼背。可我总是听不进去，觉得盘腿坐更舒服。直到有一天，我发现自己的膝盖后面有一个凸出来的部分，摸上去硬硬的，像一根管子。起初我没太在意，毕竟也没有什么不适的感觉。只是偶尔在夏天，穿短裤的时候，会觉得膝盖后面那部分特别明显，像一条青筋暴露在外面一样。

时间一长，我开始担心起来。难道我得了什么病？我决定去医院看看。医生看了看我的膝盖后面，问我平时有没有久坐久站的习惯。我点了点头，告诉他我喜欢盘腿坐在地上看书。医生说，这可能就是原因了。他告诉我，这是浅静脉扩张，平时久坐久站会让血液循环不畅，导致静脉扩张。听完医生的解释，我才意识到自己的习惯可能会对身体造成影响。

医生建议我平时要注意避免久坐久站，休息时可以把腿垫高，以促进静脉回流。如果有下肢的酸困胀，可以口服迈之灵片缓解。听完医生的建议，我开始改变自己的生活习惯。每天工作一段时间后，我就会站起来活动一下，或者把腿垫高休息一会儿。慢慢地，我发现膝盖后面的凸出部分不那么明显了，甚至有时候我都忘记了它的存在。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们平时可能会忽视一些小问题，认为它们不重要。可实际上，这些小问题可能会发展成大问题。所以，我们要时刻关注自己的身体，注意生活习惯，预防疾病的发生。同时，也要学会正确地使用互联网医疗资源，像京东互联网医院这样的平台，可以为我们提供专业的医疗咨询服务，帮助我们更好地管理自己的健康。

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