我从小就知道自己有脱发的风险。父亲的头发稀疏，爷爷更是早早地秃顶了。所以当我发现自己的头发开始掉落时，并不感到意外。只是没想到会这么快，才二十多岁就开始了。

起初，我并没有太在意。毕竟，脱发是遗传的，似乎无法避免。可随着时间的推移，我的头发越来越稀疏，发缝也越来越宽。每次洗头，看到大量的头发掉落，心中总是有一种说不出的恐惧和焦虑。

我开始四处寻找解决办法。网上有各种各样的偏方和产品，声称可以治愈脱发。然而，试过一些之后，效果并不明显。甚至有些还会引起头皮过敏和刺激，反而加剧了脱发的程度。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。听说这里有专业的医生可以提供在线咨询服务，于是我决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的情况。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些详细的问题，例如是否有斑秃、发际线是否后移等等。

医生告诉我，我的情况可能是遗传性脱发，建议我拍一张患处的清晰照片以便更好地分析。由于我无法拍到自己的头发，医生便根据我的描述进行了初步判断，并给出了相应的建议。首先是生活习惯的调整，包括避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物、蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜、焦虑和精神紧张等。

其次，医生也提到了洗发水的选择。虽然没有特定的药物可以治疗我的脱发，但使用一些温和、不含硫酸盐的洗发水可能会有所帮助。同时，医生也警告我不要使用一些所谓的“狂脱期”的药物，因为这些药物可能会对头皮造成伤害，反而加剧脱发的程度。

最后，医生还提醒我在特殊时期要注意个人卫生和环境消毒，提高自身的免疫力，做好防护措施。虽然这些建议看起来很简单，但我知道如果能坚持执行，应该会对我的脱发有所改善。

我感谢医生的耐心解答和专业建议。虽然脱发可能无法完全治愈，但至少我现在知道该如何去应对和管理它。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和寻求专业帮助是非常重要的。京东互联网医院的在线咨询服务为我提供了便利和安心，我会继续关注和使用这个平台。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历和想法。我们可以一起探讨和学习如何更好地照顾自己的健康。记住，健康是最宝贵的财富，珍爱它，保护它。