我从小就有一个不好的习惯，喜欢穿小一码的鞋子。每次妈妈要我换大号的鞋子，我总是说：“不用了，穿着舒服。”直到那天，我的脚趾头开始疼痛，肉都出来了，才意识到自己的错误。

起初，我以为只是普通的脚趾疼痛，没太在意。可随着时间的推移，疼痛越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活。四五天前，我开始寻求帮助，希望能找到解决办法。

我在网上搜索“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，结果显示可能是甲沟炎。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并告诉他这已经是第二次出现了这种情况，第一次是在一个月前，吃了一周的抗生素后好转了。

医生问我是否有剪指甲过短或穿过小的鞋子的经历，我承认了这两点。医生告诉我，根据我的描述，考虑是甲沟炎，并建议我使用外用夫西地酸乳膏和口服抗生素（阿莫西林克拉维酸）进行治疗。同时，医生还给了我一些生活护理建议，包括避免进食辛辣刺激、避免饮酒、避免摩擦刺激、穿宽松的鞋子等。

我按照医生的建议进行治疗，并且注意了日常生活中的细节。几天后，我的脚趾头的疼痛明显减轻，肉也开始恢复正常。现在，我已经完全康复了，并且再也不会穿小一码的鞋子了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视身体的信号。最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！