我家宝宝小明，10个月大了，身高74厘米，体重18斤。从5个月多开始，我们就发现他对牛奶蛋白过敏。起初，我们尝试了各种方法，包括换用不同品牌的奶粉，但都无济于事。最后，医生建议我们使用深度水解蛋白奶粉。虽然这类奶粉的味道不太好，但为了小明的健康，我们只能接受。

随着小明的成长，我们开始关注他的营养问题。我们知道，牛奶蛋白过敏的宝宝可能会面临营养不良的风险。因此，我们非常重视小明的辅食问题。每天早上，我们会给他吃南瓜粥，晚上则是西兰花、西红柿猪肉烩饭。中间还会加一些水果。最近两个月，小明的身高和体重都有所增长，分别增加了2厘米和1.4斤。我们很高兴看到这些进步，但仍然担心他的营养是否足够。

在与医生的交流中，我们了解到，10个月大的宝宝可以开始吃三餐辅食了。医生建议我们每餐都要有主食类、肉类（包括蛋黄、肝脏）和蔬菜类。南瓜粥虽然营养丰富，但能量不高，需要与其他食物混合搭配。医生还提醒我们，10个月大的宝宝每日的奶量应该不低于600毫升/天。小明最近的奶量有所增加，甚至有一天达到了1000毫升。医生认为这可能是因为冬天到了，或者是因为辅食量不足导致小明饿了。

我们也向医生咨询了关于辅食油的问题。由于小明之前对核桃油过敏，医生建议我们等到1岁后再添加油盐。至于肉类，医生建议我们选择纯瘦肉。我们还询问了医生是否有小宝宝可以参考的食谱，医生告诉我们，具体的食谱需要根据孩子的口味和需求来制定，但总的原则是要保证每餐都有主食类、肉类和蔬菜类。

在与医生的交流中，我们不仅得到了专业的建议，也增强了对小明营养问题的认识。我们会继续关注小明的成长，确保他能够健康地成长。同时，我们也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我们可以随时随地与医生进行交流，解决我们的疑虑和问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！