我还记得那天，我的儿子小明从学校回来，脸色苍白，精神不振。我心中一紧，赶忙问他怎么了。小明告诉我，他在学校经常感到疲劳，注意力难以集中，甚至有时候会头晕眼花。我知道，这些症状可能是营养不良的表现。作为一名关心孩子健康的母亲，我决定给他补充一些必要的营养素。

我在网上查找了很多资料，了解到钙、铁、锌、维生素、鱼油和叶黄素对青少年的成长和健康非常重要。于是，我购买了这四种营养素，准备给小明补充。然而，我并不知道如何正确地给他服用这些营养素，于是我通过京东互联网医院的图文问诊功能，向一位专业的医生寻求帮助。

医生告诉我，复合维生素和鱼油应该在晚饭后服用，间隔半小时。钙铁锌和叶黄素则需要按照说明书上的指示服用。医生还提醒我，虽然这些营养素对小明的健康有益，但也不能过量补充，否则可能会产生副作用。我深感医生的专业和负责，决定按照他的建议来给小明服用这些营养素。

在接下来的几周里，我按照医生的建议，给小明分批次地服用这些营养素。每天晚上，我都会提醒他吃复合维生素和鱼油，间隔半小时。钙铁锌和叶黄素则根据说明书上的指示来服用。小明的身体状况逐渐改善，他的精神状态也变得更加活跃。他的学习成绩也开始有所提高，老师们都夸他变得更加专注和有活力。

我深深地感激京东互联网医院的医生，正是因为他的专业建议和指导，才使得小明的健康状况得到了改善。同时，我也意识到，作为家长，我们需要更加关注孩子的营养摄入，不能只关注他们的学习成绩。只有当孩子的身体健康时，他们才能更好地学习和成长。

如果你也有类似的问题，建议你也可以尝试通过京东互联网医院的图文问诊功能，向专业的医生寻求帮助。他们会给你提供最专业、最科学的建议，帮助你解决问题。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！