我从小就是一个乖乖女，父母的离异对我来说无疑是晴天霹雳。他们的婚姻看似美满，直到有一天我妈妈告诉我他们已经离婚一年了。这个消息像一把利刃刺进了我的心脏，我无法接受这个残酷的现实。

我开始变得沉默寡言，整天都在想为什么他们要离婚，为什么我爸不告诉我，为什么我妈要选择现在告诉我。这些问题在我脑海中不断回荡，压得我喘不过气来。我的心情像一团乱麻，无法理清。

我试图找人倾诉，但又不知道该找谁。我的朋友们都有完整的家庭，我不想让他们看到我脆弱的一面。于是我选择了独自承受这份痛苦，直到我发现自己已经无法正常生活了。

我开始失眠，食欲不振，整个人都变得消沉。我的成绩也开始下滑，老师和同学们都很关心我，但我无法向他们解释我的情况。直到有一天，我在网上搜索“父母离婚后突然抑郁怎么办”，才发现自己并不是孤独的。

我找到了京东互联网医院，通过在线问诊，我遇到了一个非常温暖的医生。她不仅给我提供了专业的建议，还像一位朋友一样安慰我。她的话语让我感到被理解和被接纳，我开始慢慢打开心扉，向她倾诉我的内心世界。

医生告诉我，父母的离异并不是我的错，我不需要为此自责。同时，她也鼓励我去面对现实，学会自立和坚强。她的建议让我开始重新审视自己的生活，我意识到我不能一直沉浸在悲伤中，需要为自己负责。

在医生的帮助下，我开始尝试一些新的方法来调整自己的心态。我开始写日记，记录下自己的感受和想法；我也开始尝试一些放松的活动，如瑜伽和冥想。这些方法虽然不能完全治愈我的抑郁，但至少让我找到了一个出口，可以释放自己的情绪。

我也开始和父母进行沟通，虽然这很难，但我知道这是必要的。通过和他们的交流，我逐渐理解了他们的决定，并且也学会了如何更好地照顾自己和他们。现在，我已经可以接受现实，虽然偶尔还是会感到难过，但我知道我有能力去面对和克服这些困难。

我想对所有经历过类似情况的人说，父母的离异并不是你的错，你不需要为此自责。同时，也请记住，寻求专业的帮助是非常重要的。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生都非常专业和温暖，会给你提供最好的建议和支持。最后，记住，你并不孤独，总有人愿意倾听你的故事和帮助你走出困境。