我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是重庆小面，总是要加一大勺辣椒油。可惜，这个习惯最终让我付出了代价。

去年六月，我开始出现烧心、反酸的症状，尤其是在晚上，症状更为明显。起初，我并没有太在意，认为只是因为最近工作压力大，休息不够所致。然而，随着时间的推移，症状不仅没有缓解，反而越来越严重。喉咙也开始不舒服，总感觉有异物卡在那里，非常难受。

我去医院做了胃镜检查，结果显示我患有浅表性胃炎。医生开了一些药给我，告诉我要注意饮食，避免辛辣刺激性食物。可即使我按时服药，症状依然没有改善。反而，喉咙的不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处求医，尝试各种治疗方法。有医生建议我做喉部CT检查，结果显示一切正常。又有医生认为可能是反流性食管炎，给我开了奥美拉唑等药物。然而，吃了两天后，症状依然没有明显改善。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我在上面进行了图文问诊。医生非常耐心地询问了我的症状和病史，并且详细解释了我的病情。通过与医生的交流，我意识到自己的症状可能并不是单纯的胃炎或食管炎引起的，而是与心态有关。医生建议我调理心态，保持良好的生活习惯，避免精神紧张和压力过大。

我开始按照医生的建议去做，注意休息，避免熬夜，保持心情愉悦。同时，我也继续服用奥美拉唑等药物。慢慢地，我的症状开始有所缓解。喉咙的不适感减轻了，烧心和反酸的频率也降低了。最重要的是，我不再像以前那样焦虑和紧张，整个人都变得轻松了许多。

回想起来，这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何不适都应该引起重视。同时，也要学会调节自己的心态，保持良好的生活习惯。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，重新找回了健康和快乐。

如果你也有类似的经历，希望你也能及时就医，调整心态，保持健康的生活方式。记住，健康是最宝贵的财富！