我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院回来，手里攥着一张诊断报告，上面写着“右肾结石10*6MM”。我不知道这意味着什么，但我知道这不是什么好消息。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了泌尿外科医生进行图文问诊。医生很快回复了我，询问我是否有检查单子和不适症状。我将报告发给了医生，并告诉他我目前没有任何不适症状。医生告诉我，肾结石比较小，目前不需要特殊处理，只需要注意饮食，定期复查即可。

我松了一口气，但仍然有些担忧。医生建议我低嘌呤、低钙、低盐、低草酸、低动物蛋白、低动物脂肪饮食，多吃水果及蔬菜，如黄瓜、黑木耳、香蕉、红枣等，增加粗粮和纤维素的摄入，如麦麸、米糠、燕麦等。并且建议每天饮水量为2000~3000ml，适量多运动。我认真地记下了医生的建议，并决定从今天开始改变我的生活习惯。

在与医生的交流中，我还询问了前列腺问题。医生告诉我，前列腺增大可能是前列腺炎或前列腺增生引起的，但需要看具体症状。幸运的是，我目前没有任何不适症状。医生建议我注意个人生活习惯及卫生，增强锻炼，性生活规律，戒除手淫，多饮水，不要久坐，不要憋尿，少骑自行车，少喝酒及少进食辛辣食物。半年复查一次。

我感谢医生的建议和帮助，决定按照医生的指导去做。同时，我也想提醒大家，健康无小事，定期体检非常重要。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，大家可以随时随地寻求专业的医疗帮助。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意身体健康，遇到问题及时就医。最后，祝大家身体健康，生活愉快！