我叫小芳，今年28岁，生活在一个小县城里。五六年前，我开始出现大便不成型的症状，起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者饮食不规律所致。然而，随着时间的推移，这个问题越来越严重，影响到了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来改善这个问题，包括调整饮食习惯、增加运动量、服用一些中成药等，但都没有明显的效果。我的大便次数也逐渐增多，甚至一天要上厕所好几次，颜色虽然没有改变，但形状总是很稀薄，像水一样流出来。有时候我还会感到腹部不适，虽然没有明显的疼痛，但总是有一种隐隐的不舒服感。

我开始担心自己的身体出了问题，于是决定去医院做一次全面的检查。经过一系列的检查和测试，医生告诉我可能是肠易激综合征引起的，并开了一些药物给我服用。同时，医生也建议我注意饮食，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温水，然后吃一些易消化的食物。中午和晚上也会注意饮食，尽量避免吃太多油腻或刺激性的食物。同时，我也开始规律服用医生开的药物，枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊，每日3次，一次1片。刚开始服用时，我还担心会有副作用，但幸运的是，我并没有出现任何不适的症状。

经过一段时间的治疗和调整，我的大便情况有了明显的改善。次数减少了，形状也变得更加正常。虽然偶尔还会有不适的感觉，但总体来说，我的生活质量得到了很大的提升。现在，我已经可以正常工作和生活了，甚至还开始了一些新的爱好和兴趣。

回想起这段经历，我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助。如果不是他们的专业指导和治疗，我可能还在苦苦挣扎中。所以，我想借此机会，向所有正在经历类似问题的人们说一句：不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助，你一定可以战胜这个困扰你的问题！

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询他们的专业医生。祝大家都能拥有一个健康快乐的生活！