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我总是做恶梦,醒来头痛呼吸困难怎么办?

我总是做恶梦,醒来头痛呼吸困难怎么办?

我总是做恶梦,醒来头痛呼吸困难怎么办?

这是我在京东互联网医院的在线问诊记录。从小我就有做恶梦的习惯,但最近情况变得越来越糟。每次做梦都像是在经历一场噩梦,醒来后头痛欲裂,呼吸也变得困难。这种感觉就像被人勒住脖子一样,非常恐怖。

我向医生描述了我的症状,包括做梦的频率和内容。医生告诉我,做梦本身是正常的现象,只要不是太频繁就可以。但是,我的情况似乎超出了正常范围。医生认为这可能与我的精神压力有关,建议我适当释放压力。

我问医生是否有可能把自己“睡走”,因为我担心这种情况会越来越严重。医生安慰我说暂时不会,但如果情况继续恶化,可能需要采取更严肃的措施。医生还建议我口服安神补脑液或者枣仁安神胶囊,这些都是中医上用来养心安神的中成药。

我也向医生提到了我有时打呼噜的问题,医生说这可能与缺氧有关。医生建议我晚上侧身睡,并且平时多做有氧运动。虽然我每天都在健身,但医生还是建议我继续保持这个习惯。

最后,医生建议我口服前面提到的药物治疗,并观察疗效。我非常感谢医生的建议和帮助,希望通过这些方法能够改善我的睡眠质量和精神状态。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

心神不宁的调理与治疗 常见症状 心神不宁的常见症状包括频繁做恶梦、头痛、呼吸困难等,易感人群为精神压力较大、睡眠质量不佳的人群。 推荐科室 中医科或神经内科 调理要点 1. 适当释放压力,保持良好的心态; 2. 口服安神补脑液或枣仁安神胶囊; 3. 晚上侧身睡,避免打呼噜引起的缺氧; 4. 平时多做有氧运动,增强体质; 5. 如症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
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