我从小就有一个习惯，喜欢咬东西。无论是笔帽、指甲，还是口香糖，总之只要是可以咬的东西，我都会不自觉地咬上几口。直到有一天，我的智齿发炎肿了，疼得我整夜无法入睡。

我记得那天晚上，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的下巴。第二天一早，我就去了口腔医院。医生说是智齿发炎了，需要消毒消炎上药，并开了一些消炎药和甲硝唑给我。

我按照医生的嘱咐，认真地服用药物，希望能够尽快缓解疼痛。然而，几天过去了，我的智齿依然肿得厉害，疼痛也没有减轻多少。于是我又去找医生，医生说这是急性冠周炎，需要坚持用药五到七天左右，才能见效。

我听从了医生的建议，继续服用消炎药和甲硝唑，并且在疼痛难忍时，配合使用布洛芬止痛。然而，效果依然不理想。每天晚上，我都只能靠着一杯热水和一颗布洛芬入睡。即使这样，第二天早上醒来时，我的头也会有些痛。

我开始怀疑自己的身体，为什么会出现这种情况？我是否有什么不良习惯导致了智齿发炎？我开始反思自己的生活方式，是否需要做出一些改变？

在这个过程中，我也学到了很多关于口腔健康的知识。比如，咬东西并不是一个好习惯，容易导致牙齿磨损和智齿发炎。同时，定期检查口腔健康也非常重要，可以及早发现问题，避免小病变成大病。

最终，经过一周多的治疗，我的智齿终于不再肿痛。医生建议我在消炎后拔除智齿，以免再次发炎。我也意识到，健康无小事，需要我们每个人都重视起来。从此以后，我开始更加关注自己的口腔健康，定期检查，保持良好的口腔卫生习惯。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，坚持治疗。同时，也要注意自己的生活习惯，避免不良习惯对健康造成影响。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。