我还记得那天，手臂像被一只无形的大手紧紧攥住，无法伸直。肱骨远端骨折已经两个月了，按照医生的嘱咐，我每天都在进行康复锻炼，但手伸不直的问题依然存在。我的心情就像这只手臂一样，僵硬而无助。

我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我很快就和一位专业的医生进行了视频咨询。医生耐心地听完了我的描述后，建议我每天先热敷肘关节，然后开始锻炼，屈伸肘关节，并用另一个胳膊辅助训练。他的话语温暖而专业，给了我很大的安慰和信心。

我按照医生的建议进行了锻炼，虽然一开始很困难，但随着时间的推移，我的手臂逐渐恢复了灵活性。每次锻炼后，我都会感受到一丝丝的进步，这种感觉就像春天的第一缕阳光，温暖而充满希望。

在这个过程中，我也学到了很多关于康复的知识。比如，热敷可以促进血液循环，缓解肌肉僵硬；而适当的锻炼则可以帮助肌肉和关节恢复功能。这些知识不仅对我有用，也可以分享给其他需要康复的人们。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。同时，通过这种方式，我也可以更好地管理自己的健康，预防和治疗各种疾病。

最后，我想感谢那位医生，他的专业和耐心帮助我度过了难关。也感谢京东互联网医院提供的优质服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！