我从小就有胃病，小时候总是被妈妈叮嘱要注意饮食，不能吃辣的、油腻的。可我总是忍不住，尤其是看到同学们吃着各种美食，自己也想尝一尝。结果，慢性胃炎就这样伴随了我十几年。

最近，胃炎又开始反复发作。有时候我会突然感到一阵剧痛，仿佛胃里有千万只蚂蚁在爬行。即使吃了药，症状也只是暂时缓解，过不了多久又会复发。医生说我需要改变饮食习惯，规律作息，但我总是做不到。直到有一天，我在网上搜索“胃热脾虚的治疗方法”，才发现了京东互联网医院。

我第一次在线咨询医生，医生很耐心地听我描述症状，并给出了详细的治疗方案。医生说，慢性胃炎并不可怕，只要坚持治疗和改善生活习惯，就能控制住症状。听完医生的建议，我开始认真执行，按时吃药，注意饮食，规律作息。果然，症状逐渐减轻，胃部不再那么疼痛了。

然而，好景不长。前天下午，我又犯了老毛病，吃了三个油炸的东西，结果当天下午就开始疼痛。医生说，这就是典型的“好了伤疤忘了疼”。他提醒我，胃病需要长期治疗和管理，不能一时好转就放松警惕。否则，症状会反复出现，甚至加重。

我深深地反思了自己的行为，意识到自己需要改变。从那天起，我开始严格控制饮食，避免油腻和刺激性食物，多吃蔬菜水果。同时，我也调整了作息时间，保证每天有足够的休息和运动。经过一段时间的努力，我的胃炎症状明显减轻，甚至有时候会忘记自己曾经有过胃病。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，胃炎也基本上不再复发。医生说，至少要保持半年以上没犯病，基本算是根治了。我深深地感谢京东互联网医院的医生们，他们不仅给我提供了专业的医疗服务，还教会了我如何管理自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！