我记得那天中午，鼻子和上颚突然不舒服，像被什么东西堵住了一样。起初我没太在意，毕竟这种感觉在冬天很常见。但是随着时间的推移，症状越来越严重，连呼吸都变得困难。我的心情也随之变得焦虑和窘迫，担心自己是否得了什么大病。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我很快就联系到了一位医生。医生问我有没有感冒的症状，我说有。然后她告诉我可能是鼻咽炎，并推荐了一些药物让我先试用一下。我如实告知了医生我没有任何药物过敏史或其他健康问题，医生便开了处方并发送给我。

在等待药物送达的过程中，我开始思考自己的生活习惯是否有问题。医生曾经提醒我要注意饮食，尽量清淡、避免烟酒、少食辛辣食物、规律饮食、保持心情舒畅。我意识到自己可能需要改变一些不良习惯，才能更好地保护自己的健康。

当药物送达后，我按照医生的指示开始服用。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量避免熬夜和过度劳累。几天后，我的症状明显减轻，呼吸也变得顺畅了许多。虽然我知道这只是暂时的缓解，但我还是很感激医生的帮助和建议。

这次经历让我更加重视自己的健康，也让我意识到在线问诊的便利性和实用性。现在我会定期关注自己的身体状况，并在需要时及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！